Фитоэстрогены для женщин: продукты и лекарства для женщин старше 40 лет

Фитоэстрогены для женщин: продукты и лекарства для женщин старше 40 лет

Фитоэстрогены для женщин: какие препараты помогают дольше оставаться красивой и здоровой

Женские половые гормоны регулируют не только менструальный цикл. Они способствуют синтезу коллагена, поддерживают эластичность кожи и прочность хрящей и связок. Эстрогены участвуют в метаболизме витамина D и кальция и, таким образом, отвечают за плотность костей. Они стимулируют когнитивные способности мозга и защищают сердечно-сосудистую систему от избыточного холестерина. Однако со временем уровень эстрогена в организме женщины падает, особенно снижение половых гормонов ощущается во время менопаузы. Какие перемены ждут женщину и как сохранить красоту и здоровье после 40?

Что такое фитоэстрогены и зачем они нужны организму?

В женском организме нет ни одного органа, на который так или иначе не влияли бы половые гормоны эстроген. Однако их продукция с возрастом снижается. Количество эстрогена в организме женщины начинает постепенно снижаться после 37 лет. Примерно в это время становятся заметными процессы старения: кожа становится менее натянутой, появляются морщины, ведь именно эстрогены регулируют активность синтеза коллагена, главного структурного белка организма. Примерно к 45 годам половые гормоны становятся настолько дефицитными, что их дефицит начинает сказываться на внутреннем и внешнем состоянии женщины.

Эти изменения связаны с периодом, который врачи называют перименопаузой, но в просторечии у них другое название – менопауза. Симптомы включают «приливы», резкие изменения настроения и скачки артериального давления. Постепенно эти проблемы исчезают, но есть и другие.

Эстрогены поддерживают активность остеобластов – клеток, перестраивающих структуру костей, регулирующих всасывание кальция и витамина D. При снижении уровня половых гормонов после менопаузы резко снижается минерализация костей – развивается остеопороз. Проявляется патологическими переломами, возникающими при минимальных физических нагрузках. Чтобы уменьшить выраженность этих симптомов, часто рекомендуют использовать препараты на основе фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены – это фитоэстрогенные соединения, по молекулярной структуре и химическому действию сходные с основными эстрогенами женского организма – эстрадиолом и эстроном. Они действуют на одни и те же рецепторы, но их действие слабее, чем у «естественных» рецепторов. Также фитоэстрогены обладают антиэстрогенным действием – они снижают действие женских половых гормонов на организм. Их рекомендуют молодым женщинам с нерегулярным циклом, слишком обильными или болезненными менструациями.

Когда в нашем организме очень мало гормонов, фитоэстрогены становятся «спасательным кругом», способным замедлить возрастные изменения. Они помогают снизить интенсивность и частоту «приливов», нормализовать психоэмоциональное состояние и сон. Более того, при длительном применении фитоэстрогены могут снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, а в сочетании с кальцием и витамином D – замедлить развитие остеопороза [1].

Виды фитоэстрогенов

По химической структуре фитоэстрогены делятся на три класса: Изофлавоны. Их источники – бобовые, красный клевер, солодка, виноград, хмель, цимицифуга, витекс, диоскорея. Изофлавоны сои, генистеин и даидзеин являются наиболее изученными фитоэстрогенами. Они являются мощными антиоксидантами, защищающими организм от окислительного стресса (считается, что окислительный стресс участвует в механизмах старения и роста злокачественных опухолей). При регулярном использовании эти фитоэстрогены помогают снизить уровень «плохого» холестерина в сыворотке крови, замедлить накопление жира в жировых клетках и предотвратить развитие остеопороза. Точный механизм действия изофлавонов цимицифуг до сих пор неизвестен, но эксперименты показали, что они не связываются с рецепторами эстрогенов [2]. Считается, что эти изофлавоны связываются с рецепторами серотонина и, таким образом, уменьшают выраженность вегетативных симптомов перименопаузального периода [3]. Кроме того, из-за возможных серотониноподобных эффектов экстракты цимицифуги обладают способностью уменьшать раздражительность и восстанавливать сон. Лигнаны. Большинство из них содержится в семенах льна и ели европейской. Низкое содержание лигнанов содержится в орехах и цельнозерновых продуктах. Фитоэстрогены полезны тем, что они помогают нормализовать липидный состав плазмы за счет увеличения количества липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) и уменьшения липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина). Лигнаны обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и помогают нормализовать массу тела за счет снижения аппетита [4]. Куместаны обнаружены в клевере луговом и люцерне. Это наименее изученные фитоэстрогены. Они могут оказывать некоторое влияние на плотность костей, возможное влияние на вазомоторные симптомы (климактерический шок) изучено недостаточно.

При разработке препаратов, содержащих фитоэстрогены, производители используют экстракты различных растений. Самые популярные продукты – это соевые бобы, цимифуги, лен и красный клевер.

Средства с изофлавонами: что искать на полках аптек

Среди фитоэстрогенов для женщин наиболее популярны продукты на основе изофлавона сои – генистеин, поскольку, как уже было сказано, это наиболее изученный фитоэстроген. На втором месте по популярности находятся средства с экстрактом цимицифуги (также известный как кистозный клопогон). Рассмотрим некоторые из них подробнее.

Препараты на основе генистеина (изофлавона сои)
«Эстера Мейнтенанс Фаза III» (Estera Maintenance Phase III)

Комплексная пищевая добавка, включающая изофлавоны сои, лигнаны льняного семени, экстракты граната и брокколи. Изофлавоны и лигнаны, как упоминалось ранее, ценны своим действием, подобным эстрогену, в то время как экстракты граната и брокколи обладают сильными антиоксидантными свойствами.

    Показания: Рекомендуется женщинам старше 40 лет для уменьшения выраженности симптомов менопаузы. Противопоказания: беременность, кормление грудью, непереносимость ингредиентов препарата. Применение: по одной капсуле в день во время еды. Время приема препарата производитель не указывает.

Упаковка из 60 капсул, которых хватит на два месяца использования, стоит около 3900 рублей.

* Номер БАД «Estera Maintenans Phase III» в реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора – RU.77.99.88.003.E.006830.06.15, дата регистрации – 3 июня 2015 года [5].

ЭСТРОВЭЛ®

Пищевая добавка сложного состава. Содержит изофлавоны сои, экстракт диоскореи, экстракт священного витекса, индол-3-карбинол, витамины E, B6, B9, K1, бор, L-5-гидрокситриптофан.

Судя по составу комплекса, он больше направлен на борьбу с ПМС и регулирование менструального цикла, чем на снятие симптомов климакса. Изофлавоны сои у женщин фертильного возраста обладают антиэстрогенным действием. Экстракт диоскореи и витекса содержат вещества – предшественники прогестерона: по современным представлениям именно дисбаланс между прогестероном и эстрогенами является основной причиной ПМС. Витамин B6 и фолиевая кислота уменьшают симптомы ПМС, а L-5-гидрокситриптофан уменьшает депрессивные симптомы ПМС.

Читайте также:  Как лечить ангину у взрослых: лекарства и препараты

Тем не менее препарат можно использовать для уменьшения тяжести перименопаузы. Во время менопаузы изофлавоны сои похожи на эстрогены, витамин К способствует минерализации костей, индол-3-карбинол, вероятно, предотвращает развитие рака, а бор усиливает действие фитоэстрогенов.

    Показания: для уменьшения выраженности климактерических симптомов и предменструального синдрома. Противопоказания: Повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, кормление грудью. Применение: от одной до двух капсул в день во время еды в течение двух месяцев.

Упаковка препарата (30 капсул) стоит около 500 рублей, а значит, курс применения обойдется в 1000-2000 рублей.

* Номер БАД «ЭСТРОВЕЛ®» в Реестре свидетельств государственной регистрации Роспотребнадзора – RU.77.99.88.003.R.004621.12.19, дата регистрации – 18 декабря 2019 года [6].

«КОМПЛИВИТ® Кальций Д3 Голд»

Комбинированный препарат, содержащий генистеин, витамин D3, витамин K1 и кальций. Как видно из состава, препарат обладает двойным действием, направленным на предотвращение развития остеопороза и борьбу с симптомами климакса. Генистеин высокой чистоты и высокой активности производится в Швейцарии по запатентованной технологии. Считается, что генистеин проявляет максимальные эстрогеноподобные свойства по сравнению с другими изофлавонами.

Компоненты COMPLYVIT® Calcium D3 GOLD уменьшают количество «приливов», уменьшают раздражительность и утомляемость, нормализуют сон. Все это положительно сказывается на настроении и самочувствии при гормональных перестройках.

Витамин К необходим организму для синтеза белка остеокальцина, который связывает коллагеновую основу костной ткани с кальцием. Таким образом, сочетание витаминов и генистеина укрепляет скелетную систему, восполняя дефицит кальция в организме и предотвращая его вымывание. По сравнению с простой комбинацией кальция и витамина D3 формула с 15-20% фитоэстрогенов лучше укрепляет кости.

    Рекомендации: для улучшения самочувствия женщин в период менопаузы, укрепления костей, поддержки здоровья суставов, состояния кожи и активации синтеза коллагена. Противопоказания: При беременности, в период лактации и непереносимости ингредиентов. Применение: по одной таблетке 1 раз в день в течение месяца. При необходимости курс можно повторить.

Стоимость упаковки (30 таблеток) – около 500 руб.

* Номер БАД «КОМПЛИВИТ Кальций D3 Gold» в реестре свидетельств государственной регистрации Роспотребнадзора – RU.77.99.88.003.E.004497.10.16, дата регистрации – 6 октября 2016 г. [7].

Препараты на основе цимицифуги
Климадинон®

Препарат, содержащий экстракт цимицифуги, выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой, и капель для приема внутрь. Терапевтический эффект проявляется постепенно примерно через две недели использования.

    Показания: Симптомы перименопаузы – «приливы», потливость, бессонница, раздражительность. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, эстроген-зависимые новообразования, также нельзя применять при беременности и в период лактации. Кроме того, таблетки противопоказаны при непереносимости лактозы, а капли – при алкоголизме. Людям с заболеваниями печени, эпилепсией, травмами головного мозга следует соблюдать осторожность и перед применением проконсультироваться со специалистом. Дозировка: Одна таблетка или 30 капель два раза в день, продолжительность лечения определяет лечащий врач.

Стоимость пакета примерно 500 руб.

* Номер свидетельства о регистрации антимикробного препарата растительного происхождения «Климадинон®» в Национальном реестре лекарственных средств – P014246 / 01 от 30 июля 2007 г. [8].

** Номер свидетельства о регистрации антименопаузального средства растительного происхождения «Климадинон®» в каплях для приема внутрь в Государственном реестре лекарственных средств – П N014246 / 02 от 3 апреля 2007 г. [9].

«Ци-Клим® витамины для женщин 45+»

Комбинированный препарат. Помимо экстракта цимицифуги, он содержит экстракт травы спорыша, обладающего легким успокаивающим действием; L-карнитин, нормализующий микроциркуляцию крови в головном мозге и сердечной мышце; селен; комплекс витаминов B, A и E, а также рутина, поддерживающая тонус кровеносных сосудов.

    Показания: подходит для уменьшения вегетативных и психоэмоциональных расстройств, связанных с менопаузой. Противопоказания: Гиперчувствительность, беременность, кормление грудью. Применение: по одной таблетке в день. На это уходит минимум два месяца.

Упаковка (60 таблеток) стоит около 430 рублей.

* Номер БАД «Си-Клим ® витамины для женщин 45+» в реестре свидетельств государственной регистрации Роспотребнадзора – RU.77.99.11.003.E.011525.07.12, дата регистрации – 16 июля 2012 г. [10 ].

Эстрогены – женские половые гормоны – влияют практически на все функции организма. В период перименопаузы их содержание в организме женщины резко падает, что вызывает такие известные симптомы климакса, как «приливы», потливость, нарушения настроения и сна. После возникновения менопаузы женщины увеличивают вероятность остеопороза (снижение плотности кости). Фитоэстрогены – растительные вещества, напоминающие женские сексуальные гормоны, – способствуют сокращению симптомов менопаузы, а с более длительным использованием снижают тяжесть остеопороза, особенно в сочетании с кальцием и витамином D3.

* Цены приведены в информационных целях и актуальны на сегодняшний день 2020 года.

Рейтинг фитоэстрогенов: выбираем лучшие

Оценка фитоэстрогена: выбор из них наилучшего

Каждая женщина рано или поздно начинает думать о менопаузе, и эти мысли не радостны. Новое состояние напоминает не столько возраста, которое о неприятных симптомах, которые серьезно влияют на качество жизни. Это внезапные горячие удары, колебания настроения, быстрое увеличение веса и бессонница.

Конечно, сегодня существуют способы облегчения симптомов менопаузы, для гормональной фоновой поддержки. Два из наиболее распространенных – принимающих гормоны или принимающие фитоэстрогены. Что выбрать?

Фитоэстрогены или гормоны?

45% женщин во время менопаузы принимают гормональные лекарства. Такая терапия называется заменой терапии: малые дозы гормонов (прогестерона, эстрогена) отдаются организму для компенсации отсутствия своих собственных гормонов. Благодаря восстановлению гормонального равновесия, симптомы менопаузы становятся менее ясными.

Однако гормоны являются довольно серьезными побочными эффектами. Следовательно, можно принять гормоны в течение 3-5 лет, а менопауза длится в среднем 7-10 лет. Кроме того, такая терапия противопоказана в некоторых довольно распространенных заболеваниях. Например, не рекомендуется для женщин с варикозными венами, потому что принимающие гормоны дополнительно увеличивают свертывание крови и резко увеличивают риск тромбоза. Гормональная заместительная терапия не указана для женщин с эндометриозом, мышцами матки, раком молочной железы, потому что это состояние будет ухудшаться из-за увеличения концентрации эстрогена. Принимающие гормоны могут вызвать рак молочной железы для наследственных предрасположений.

Читайте также:  Кашель с мокротой у ребенка | Причины и лечение кашля с мокротой у ребенка | Компетентность в отношении здоровья на iLive

Альтернатива гормонам являются фитоэстрогены. Это не гормональные ингредиенты растения, которые могут частично заменить свои собственные гормоны тела женщины. Они целесообразны как в ранней менопаузе, так и пост-менопаузе в мягкой или умеренной интенсивности климактерических симптомов.

Ингредиенты завода работают на теле очень мягко – там 1000-1500 раз слабее, чем гормональные препараты. Это довольно плюс, чем минус. Фитоэстрогены могут быть в течение длительного времени, не имеют побочных эффектов и противопоказаний, как в случае гормональных агентов.

Когда начинать пить фитоэстрогены?

Климакс – это не простой период в жизни женщины, поэтому желательно подготовиться к нему. Важно понимать, что начало менопаузы не может быть отложено с течением времени, но вы можете, во-первых, чтобы избежать его возникновения до генетически указанного времени, а во-вторых, вы можете облегчить возникновение менопаузы, чтобы сделать его незаметными проявлениями. На ранних стадиях менопаузы или даже до его начала могут быть приняты фитоэстрогены.

Но строго говоря, фитоэстрогены могут быть приняты на каждом этапе менопаузы, как только вы почувствуете его симптомы: горячее воздействие, повышенное аппетит, снижение либидо, сухость влагалища, расстройства сна, эмоциональное «качели».

Кстати, женщины часто смешивают термин «менопауза» и «Климактериум», применяя их как синонимы. Но эти условия отличаются в медицине: Менопауза – это только одна из этапов климактерических. Чтобы облегчить ваше понимание, что вас ждет во время переходного периода, ниже мы представляем краткие характеристики всех этапов:

1. Пременология. Это название первого этапа, которое падает на период от 40 до 45 лет. За это время изменяется интенсивность цикла, которая сначала становится короче, затем дольше, а затем теряет регулярность. Между периодами, разрядкой, который не был ранее не. Предменопауза влияет на ваше настроение – может измениться от хорошего для плохого в одно мгновение и наоборот. Ваша мечта нарушена, и вес начинает расти. Это начало гормональных изменений.

2. Менопауза. Эта стадия начинается в возрасте 50-53 лет, но может наступить намного раньше (в возрасте 40-45 лет) или намного позже (в возрасте от 55 лет). О климаксе можно говорить только через год после последней менструации. Во время климакса резко падает уровень эстрогенов, повышается уровень ФСГ, замедляется работа яичников. Из-за резкого изменения гормонального баланса симптомы на этом этапе становятся более выраженными, чем в пременопаузальном периоде. Это сильный румянец, снижение полового влечения, дряблая кожа, сухость влагалища. Страдает и настроение – женщина становится раздражительной, резко реагирует даже на незначительные проблемы. Из-за того, что в организме не хватает эстрогенов, ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы и увеличивается риск инсульта, инфаркта.

3. Постменопауза. Начинается после менопаузы, то есть после 12 месяцев аменореи. Организм постепенно восстанавливается и приспосабливается к новому соотношению гормонов. За это время симптомы климакса становятся менее выраженными. Однако бывают периоды, когда кажется, что ваши симптомы возвращаются с новой силой. В этот период существует риск так называемого отсроченные эффекты менопаузы: риск остеопороза выше, потому что кости теряют плотность, более вероятны диабет, сердечный приступ и инсульт. Если женщина принимала гормоны в более ранний период, теперь рекомендуется снизить их дозы и постепенно отменить их, поскольку нежелательные эффекты от их приема (слабоумие, снижение когнитивных функций) сильнее ожидаемой пользы. Поэтому на данном этапе принимать фитоэстрогены рекомендуется даже тем женщинам, которые ранее прибегали к помощи гормональной терапии.

Так как же действуют фитоэстрогены? В чем именно их помощь при менопаузе?

Фитоэстрогены: кому и зачем?

Как мы уже узнали, фитоэстрогены – это вещества растительного происхождения, структура которых аналогична эстрогену. Хотя растительные эстрогены слабее настоящих гормонов, они способны связываться с рецепторами, с которыми взаимодействуют эстрогены. Таким образом компенсируется дефицит гормонов в тех органах, в которых эстрогены участвуют в регуляции работы.

Однако фитоэстрогены не дублируют эффекты гормонов, потому что они не действуют на все рецепторы. Например, фитоэстрогены не могут восстановить репродуктивную функцию. Но со многими симптомами менопаузы они легко справятся.

Итак, каковы преимущества фитоэстрогенов во время менопаузы?

Уменьшение количества, частоты и тяжести приливов. Стимулирует выработку коллагена, который увлажняет кожу, делает ее более эластичной и замедляет ее старение. Устраняет сухость влагалища, поддерживает в хорошем состоянии все слизистые оболочки. Стабилизируйте эмоциональное состояние. Улучшает обмен кальция, предотвращая его потерю из костей. Улучшает состояние сосудов, что является профилактикой позднего инсульта на поздних стадиях менопаузы.

Исследования, в которых анализировалось состояние женщин, живущих в Китае и Японии, показали, что симптомы гормональных нарушений в этих странах сгладились, и многие из них даже не справились с приливами. Более того, риск развития рака груди после 55 лет ниже, чем у европейских женщин. Ученые считают, что такая ситуация связана с диетой: в Азии люди едят много продуктов, богатых фитоэстрогенами, в частности, одним из основных продуктов питания является соя.

Какие фитоэстрогены бывают?

Есть три класса фитоэстрогенов:

1. Куместаны – их много в продуктах, которые сложно назвать привычными для россиян (прорастающие семена клевера, люцерны).

2. Лигнаны – содержатся в арахисе, коричневом рисе, семенах льна.

Изофлавоны – самые безопасные и хорошо изученные фитоэстрогены. Их много в соевых бобах.

Именно изофлавонов в изобилии содержится в тофу, соевом молоке и мясе, эти продукты составляют основу рациона жителей Китая и Японии. Однако нормализация гормонального фона – не единственное преимущество изофлавонов. Также они снижают уровень «плохого» холестерина, уменьшают риск сердечных заболеваний и сосудов. Чтобы оставаться здоровым, вы должны потреблять от 25 до 50 мг изофлавонов в день (что эквивалентно 0,5–1 литру соевого молока).

Содержание фитоэстрогена в разных продуктах разное. Чтобы получить необходимую дозу фитоэстрогенов, необходимо регулярно и в нужном количестве употреблять продукты, содержащие растительные ингредиенты. Азиату ничего не надо с этим делать, их рацион уже богат фитоэстрогенами. Но что делать тем, кто не ест сою или тофу каждый день? Не каждый может радикально изменить свой рацион.

Читайте также:  Таблетки от метеоризма и чувства тяжести в брюшной полости: названия и применение | Грамотное здоровье на ilive

Более удобное решение – препараты фитоэстрогена.

Критерии выбора средств с фитоэстрогенами

Конечно, если вы придете в аптеку и попросите какие-то фитоэстрогены, вам предложат множество вариантов. Как выбрать подходящий? Для начала учтите, что на курс нужно принимать фитоэстрогены, а значит, выбирать нужно ответственно. Очень важно оценить эффективность комплекса, его экономичность (можем ли мы позволить себе купить его на несколько месяцев или даже лет). Мы проанализировали эти критерии и сравнили несколько популярных товаров.

Таблица фитоэстрогенов

Наименование товараФорма выпускаСколько раз в деньСтоимость упаковки *.Стоимость месячного курса
CY-CLIMТаблетки # 602 таблетки579579
ЭСТРОВЕЛЬТаблетки №301-2 таблетки544544
МЕНСЕКапсулы №401-2 капсулы510383
КЛИМАДИНОНТаблетки # 602 таблетки631631
КОМПЛИВИТ для женщин 45+# 30 таблеток1 таблетка450450
ЖЕНСКИЙТаблетки №301 таблетка850850
МЕНОРИЛ плюсКапсулы №602 капсулы769769
LEDIS FORMULA Менопауза день-ночь30 + 30 таблеток2 таблетки896896

* по данным сайта piluli. ru на апрель 2021 г.

Мы собрали в таблице 8 препаратов, которые чаще всего встречаются в аптеках. Результаты сравнения позволили составить рейтинг. Каждый препарат оценивался по четырем критериям:

1. Фитоэстрогены. Поскольку растительные вещества содержатся во всех восьми комплексах, все они получают 1 балл.

2) бета-аланин. Эта аминокислота помогает контролировать покраснение. Бета-аланин блокирует гистаминовые рецепторы, которые расширяют кровеносные сосуды (т. Е. Кожа становится красной и горячей). Это предотвращает приливы и частые их спутники – головные боли, резкую сильную слабость. Бета-аланин действует очень быстро – эффект заметен через 30 минут. В долгосрочной перспективе прием бета-аланина уменьшит количество приливов.

3. Дополнительные компоненты. Действие фитоэстрогенов будет наиболее эффективным, если мы дополним их другими веществами, необходимыми для женщин в период менопаузы. Например, женщинам остро нужна фолиевая кислота (поддерживает баланс гормонов), 5-гидрокситриптофан (отвечает за качество сна, снижает аппетит), витамины группы B (стабилизирует эмоциональное состояние и выработку энергии). Наличие дополнительных компонентов не обязательно, но желательно.

4. Экономия. На здоровье экономить, конечно, не стоит, но и впадать в крайности не стоит. Цена на курс фитоэстрогенов в месяц колеблется от 380 до почти 900 рублей. На подготовку уйдет много времени, даже до нескольких лет, а это значит, что цена является важным фактором. Баллы в таблице разделены следующим образом: 1 балл присуждается самой дорогой продукции (от 700 до 900 рублей), 2 балла – комплексам средней цены (от 500 до 700 рублей), 3 балла – препаратам стоимостью до 500 рублей. руб.

CY-CLIM.

1 балл. Он содержит фитоэстрогены (экстракт цимицифуги).

0 баллов. Никаких других ингредиентов в составе.

2 балла. Стоимость курса средняя.

ЭСТРОВЕЛЬ.

1 балл. В состав входят различные фитоэстрогены – изофлавоны ямса и сои.

1 балл. Estrovel также содержит дополнительные ингредиенты.

2 балла. Стоимость средняя.

МЕНСЕ.

1 балл. Содержит изофлавоны сои.

1 балл. Он также содержит аминокислоту бета-аланин.

1 балл. Получает исчерпывающий набор дополнительных элементов: витамины Е, С, группы В, 5-гидрокситриптофан.

3 балла. Курс в месяц стоит около 390 рублей – такой препарат доступен многим женщинам.

КЛИМАДИНОН.

1 балл. Содержит экстракт цимицифуги.

0 баллов. Других компонентов нет.

2 балла. Цена курса средняя – около 630 руб.

КОМПЛИВИТ для женщин 45+

1 балл. Он содержит фитоэстрогены.

1 балл. Дополнительные ингредиенты: витамины, карнитин, душистый перец.

3 балла. Стоимость доступная – 450 руб.

СЕКСУАЛЬНЫЙ.

1 балл. В составе комплекса только фитоэстрогены (красный клевер) – без дополнительных элементов.

1 балл. Это одно из самых дорогих средств (850 руб. Стоимость месячной ставки) по эффективности, уступающее конкурентам.

МЕНОРИЛ ПЛЮС

1 балл. Содержит изофлавоны сои.

1 балл. В состав входит ресвератрол (необходим для сердца и сосудов), витамины D, K.

1 балл. Курс дорогой – месяц его прохождения обойдется более 700 рублей.

LEDIS FORMULA Менопауза

1 балл. Он содержит несколько видов фитоэстрогенов.

1 балл. Комплекс имеет хороший состав, дополненный ингредиентами, нормализующими сон и улучшающими общее состояние здоровья.

1 балл. Стоимость курса составляет около 900 рублей, а это значит, что препарат сложно назвать недорогим.

Для вашего удобства результаты представлены в таблице.

Наименование товараФитоэстрогеныБета-аланинДополнительные предметыРентабельностьОбщее количество очков
ЧИ-КЛИМ123
ЭСТРОВЕЛЬ1124
МЕНСЕ11136
КЛИМАДИНОН123
КОМПЛИВИТ для женщин 45+1135
ЖЕНСКИЙ112
МЕНОРИЛ плюс1113
LEDIS FORMULA Менопауза1113

Как видим, лидеров в рейтинге несколько. Это самые эффективные препараты, не попадающие в бюджет.

Первое место в списке занимает Mence, единственный комплекс, в состав которого добавлен бета-аланин, а цена на препарат доступная.

На второй строчке находится комплекс Компливит для женщин 45+. На третьем месте Estrovel.

Фитоэстрогены – отличная поддержка для вашего тела во время менопаузы. Оценка, основанная на ключевых критериях, поможет вам выбрать правильный продукт.

Чтобы свести к минимуму дискомфорт во время менопаузы, принимайте фитоэстрогены рано – начинать их можно с 45 лет.

Менопауза – это не конец жизни, а новый этап, и ваша задача – поддерживать свое тело. Это обеспечит хорошее здоровье и плавный климакс.

При подготовке статьи мы использовали следующие материалы:

Лобыкина Е. Н. Самые женственные продукты // Практическое питание. 2016. № 2 (18). Гормональная терапия менопаузы и сохранение здоровья зрелых женщин. Клинические рекомендации. – М., 2014. – 57 С.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМНОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ СПЕЦИАЛИСТОВ.

Оцените статью
Добавить комментарий